Przed chwilką wróciłam od lekarza i jestem bardzo zadowolona nie mam większych niedoborów, wszystko w granicach normy. Lekarz kazał brać przez miesiąc biovital,a do tego 3 razy na dzień magnez + wit.B6 . Z tarczycą,cukrem i krwią również wszystko w porządku. Czeka mnie jeszcze wizyta u ginekologa i obawiam się,że pewnie nie obejdzie się bez [...]
mam małe pytanko. zjadłem już 4 razy TSE. kończę rzeźbę,mam 1 puszkę animal cuts. piszę że mam brać 2 saszetki dziennie przed śniadaniem i 30 min przed obiadem(czy lepiej treningiem?) mam pracę w której jestem 12h(paliwowy na stacji - praca na wakacje dorywcza - trochę się tam nalatam). pracuję 2 dni i potem mam 2 dni przerwy. czy mam brać w te [...]
znowu do tego mielna ? tam same kozaczki teraz przyjezdzają ... lepiej w Chałupach lub typowo we władku. mietas jak bedziesz napisz co chcesz mniej więcej bo nie wiem czy mam kredyt brac Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-07-25 00:47:08
[...] Nie wiem cyz widziałeś mój post w którymś temacie ale za tydzień lub dwa licze na jakiś raport z supementacji .. Narazie jestem pochłoniety sesją wrześniową ale w październiku zaczynam swój cykl.. BTW. do tych dwóch puszek łykasz jeszcze WB czy zamierzasz brać go po cyklu? Zip: Ostry ma świetne teksty .. A co do Olimpa zdążyłem zauważyć .. pzdr.
siema OGRY co myslicie o tym arginivol'u? Bo mam okazje kupic za 50% ceny i mysle o dolaczeniu tego do cyklu na estrze kreatyny...ale chce sie dowiedziec Waszej opinii http://img163.imageshack.us/my.php?image=arginivol24019ie.jpg i dawkowanie ? brac tylko w treningowe?? (trening 4 x tyg.)
teraz mysle czy nie lepiej bylo mi kupic tez 2 opakowania jablczanu tak mam 400kaps. estru (ale na cykl wezme 300:6kaps = 50dni) i nei wiem czy jablczan brac codziennie, czy tylko w dni treningowe (trening 4 razy w tygodniu) może tak dzien treningowy ester: 2 rano na czczo, 2 przed treningiem, 2 po treningu jablczan: 4 rano po sniadaniu , 4 po [...]
A tak przy okazji chciałem się zorientować co sie porobiło z tymi stackami Wiem, że Olimp wstrzymał dostawy a jak wygląda sprawa z innymi produktami? Coś mnie dosżły jakieś słuchy, że będa kłopoty.. Ostatnio nie jestem na bierząco wiec prosiłbym o jakieś info.. Jakoś w lutym w planie było XP wiec musze trzymac ręke na pulsie ie chce potem brac [...]
i antybiotyki i tablety zwykle przeciw bakt. zobaczymy co mi dzis lub w poniedzialek powiedzą po wynikach badań, bo juz nie mam zamiaru brac kolejnego gówna ,ktore nic nie daje
celuj zawsze wyżej to 117, to na kiedy? Masz predyspozycje siłowe, podejrzewam że szybko podgonisz w przysiadzie i martwym ciągu. Co do tych supli co pisałeś w poście przed filmami to ZMA bym odpuścił- zamiast tego jakąś kreatynę, Skoro masz długofalowy schemat możesz brać małe dawki przez dłuższy okres czasu niż 4-6 tygodni
witam! Cwicze od ponad roku i od niedawna zacząłem brac kreatyne(dokładnie mega caps 1250mg) za tydzień zacznie mi sie kolejny cykl kreatynowy, a teraz bede brał kreatyne 920mg + Hmb .kupiłem sobie cały potrzebny sprzet do ćwiczeń ławke stojaki hantle obciązenia wszystko co potrzebne.ale moim pytaniem jest to jak zwiekszyc efekty kreatyny poniewaz [...]
Testa zonie nie dam ale podpowiedzcie co ze srodkow ktore moga brac panie podnosi u nich "sex drive"? Moja jest chetna cos wrzucic wiec wolalbym tez na tym cos skorzystac. Zmieniony przez - hru w dniu 2019-03-16 09:50:19
[...] wygląda wiosło przy takich ciężarach. A przy okazji przyda się przed sobotą :-D Ale liczby robią wrażenie. Jest różnica jak cholera, im większy ciężar tymbardziej trzeba brać wszystko pod uwagę, choćby średnica talerzy...jakbym nawet założył 12 talerzy po 10kg to nie miałbym już gdzie złapać...na 20-tkach ten ruch jest hmm.. krótki to może [...]
Irytuje mnie to że, dajecie cały czas te same linki które czytałem już. Nie można napisać "nie ma sensu brać tyle białka jak już coś weź tyle ile tyle" ? Zadaje pytanie na pewien temat to proszę o odpowiedź. Co do diety wiem, że 80% od niej zależy w tym sporcie ale jak całe życie jadłem po 2-3 posiłki dziennie, słodycze, piwo, fast foody czy [...]
czyli co polecasz brac inse raz dziennie do po trenigu a w dni neitrenigowe??? czyli mam wziasc 13ui na raz bo tyle mi wychodzi mnij wicej wspolczynik/ lecimy dalej pisales ze insa + clen do obloku ale pisza wszedzie ze samej insy nei ma sesnu brac bo sie czlowiek otlusci i nei daje zadnych prawie rezultatow a jescze clen jest beta2 wiec oslabi [...]
A jeszcze jedno , co do HMB tow eim ze trzeba stosowac przez dluzszy okres. Mam zamiar brac przez pol roku . A to 120 ml starszy mi na okolo poltora miesiaca :) potem kumpie nastepne. A brac bede w dawkach takich jakie sa rozpisane na opakowaniu :) chyba ze sugerujecie brac wieksza dawke . Bral mzoe ktos hmb? A diete mam taka ze wychodzi mniej [...]
Brawo kijanka !!! TEz tak uwazam chociaz w prawym dolnym rogu pisze nowy na forum to swoje na silowni juz przezylem. MOze dla niektorych 3 lata to nie duzo jednak dla mnie to wystarczy zeby poznac co sie tam dzieje. Zapisujac sie wazylem 60 kg i mialem kolo 30 w lapie. Teraz mam 72 kg i 36 w lapie. MOze to tez nie jakies wspaniale osiagi a dla [...]
Koks-mozna dostac go w kazdej praktycznie silowni.I byc moze to jest wlasnie problemem ze tak wiele osob bierze.Nic dziwnego, ja bym nie dzielil ludzi na tych co maja wiedze i na tych co jej nie maja.Raczej podzielibym ludzi na tych co maja silna wole lub nie.Jesli nie mowimy oczywiscie o zawodnikach.Te osoby to calkiem inna sprawa.W zasadzie [...]
jakby był w biedrze olej kokosowy, to z zasady lepiej tego nie brać %-) podobnie jak ten olej lniany co przypomina jawnie kujawski i stoi sobie odsłonięty w najlepsze %-)
Adam, jakie suple bys polecil na okres zimowy w pilce noznej? jestes kotem, poza tym grales w pile wiec wiesz co jest potrzebne, bo mam plan brac: multiwitamine z mineralami, 3g ed jablczanu kreatyny przez 3 miesiace, magnez tylko nie wiem jaka jest maxymalna dawka a bede mial go bardzo duzo po kosztach wiec ile trzeba tyle moge zjesc, 450mg ed? [...]